一、认清自我体质
       人的体质各有不同，因此进补的方法、用参的种类也有异。服东北长白山人参之前，先由中医师诊断出体质特点，然后对症下药。

       二、了解参的特性
       不同的人参有不同特性，如红参偏热，白参偏温，生晒参、西洋参偏凉，白参须偏寒，只有清楚了解人参的特性，才能找到适合自己的种类。

       三、用量从少到多
       服用人参，应采用循序渐进的方法，逐渐增加分量，日子久了自然见功效。切忌一开始便大量服用。

       四、配伍得宜
       服用人参时，如需配以其他药材成补品，应先咨询中医师的意见，切勿胡乱搭配，否则容易引起不良作用。假如不能肯定，还是单服一味人参。

       五、服参因应不同季节
       一般来说，服参的适合季节为秋冬季节。而夏天因天气炎热，服后容易热气，因此不是服参的好时机。但如果真有需要，也可以选用药性较平和的参，如西洋参、生晒参、白参等。

       六、如有不适，马上停用
      食用东北长白山人参后，如有任何不适的症状，像头晕、胸闷、食欲不振、腹胀、头痛等，应停止服用。如症状持久不退，宜咨询中医师意见。